５０代　女性　主婦

３ヶ月のカウンセリングをうけての感想

⚪何故カウンセリングを受けてみようと思いましたか？

心の支えだった父の急死から、元々抱えていた幾つもの悩みと、パートナーへの不信感からパニック障害になり自分で心のコントロールが出来なくなった為。

⚪カウンセリングンを受けてみてどうでしたか？

友人や家族に相談するのとは違い、客観的に自分の本質や考え方の癖に気がつき、色々な人生ヒントを得た気がした。ストレス社会の今の時代。もっと気軽にカウンセリングが受けられるようになれば自殺する人も減るのにと思ったし、自分ももっと早い段階で受けてたら長年苦しまなかったかもと思いました。

⚪３ヶ月間のセッションを受け変化はありましたか？

自分の身体と心を大切に生活するようになり、周りに振り回されてストレスを溜めたり、無理をしないようになった。 ストレスがかかりそうな時も気持ちを切り替える事が出来るようになった。 結果…パニック障害も起きなくなってきて鬱状態から抜けられそうな気がしています。