今起きていることは今のあなたにちょうどいい

人生は良いことばかりではないので
イライラすることもあれば
怒りがこみあげてくることもありますよね。

 

私は頑張っているのに職場の○○さんのせいで
私まで上司に悪く思われる。

 

社長がもっと○○なら、私はこんな苦労など
しなくてよかったはず。

 

あの人が○○してくれていたら
こんな事にならなかった。

 

 

もっと恵まれた環境で生活ができていたら・・。

もっと良い職場だったら・・・。

もっと良い人達に囲まれていたら・・。

 

 

こうだったら、ああだったら
こうじゃなければ、ああじゃなければ。

 

 

誰にだって悩みの１つや２つはあるもので
でも、その悩みを環境や誰かのせいにしても

何の問題解決にもなりません。

 

まわりの誰かの責任にしたり
環境のせいにしていれば

自分自身の気持ちは少しだけ
楽になるかもしれませんが
それでは何の解決にもなりませんよね。

 

 

まわりの環境や誰かのせいでイライラしたり
怒りが込み上げてくると思っている

その感情ですが

自分の感情は自分で選択できるんです。

 

職場で面白くないことを言われた
友人に傷つくようなことを言われた
家庭で嫌なことがあった

 

その時に傷ついたとショックをうけるのか？

イライラしたり、怒るのか？

悲しくなって落ち込むのか？

 

反対に

 

『この人はそう思っているんだ』
『こんな風に考える人もいるんだ』と聞き流すことも

『人を思いやる気持ちがなくて可愛そうな人だな』と
同情することも

『この人、何か面白くない事でもあったのかな？』
『満たされていないのかな』と相手を
気にかけてあげることも出来ます。

 

何が悪い、どれが良いということよりも

自分がどういう気持ちでいたいのか？

 

イライラ、ムカムカ、カッカッとしていたいのか？
穏やかな気持ちでいたいのか？

 

感情は選択できる。

そして感情は自己責任だということ。

 

全ては自分だと覚悟を決めたときにだけ
道は開けていきます。

 

 

こんなお釈迦さまの言葉があります。

『全てがあなたにちょうどいい』

今のあなたに今の夫がちょうどいい

今のあなたに今の妻がちょうどいい

今のあなたに今の子供がちょうどいい

今のあなたに今の親がちょうどいい

今のあなたに今のきょうだいがちょうどいい

今のあなたに今の友人がちょうどいい

今のあなたに今の仕事がちょうどいい

死ぬ日も今のあなたにちょうどいい

全てが今のあなたにちょうどいい

 

今のあなたに起こっていることは
今のあなたにちょうどいい。

 

全ては自分だと覚悟を決め
誰かや環境のせいにしなくなったあなたには

そのあなたにちょうどいいパートナーや
ちょうどいい仕事や友人やきょうだいや
親や環境にと変わっていくということです。

 

全ては自分自身だと覚悟を決める。