「やりたいこと」より「やらなければならないこと」が増えていませんか？

やりたい事をやっていますか？

 

「やらなければならないこと」ばかりに振り回されていませんか？

 

 

 

 

掃除をしなければ、ネット検索しないと、返信しなくては、
連絡を入れておかなければ、お風呂に入らなければ、
草むしりしなければ、学ばなければ、本を読まなければ、
練習しなければ・・・・・など。

 

それは本当にやらなければならないことですか？

 

前に進めないとき、立ち止まってしまいそうなときバランスが
崩れそうなとき後回しに出来ない事でしょうか？

 

 

 

「やらなければならない」が増えて苦しくなっていませんか？

 

そんなときに

「やらなくていい！」を選択してみては？

 

好きな事をしている時は苦しくなったり辛くなることはないですよね？

時間を忘れて没頭してしまいますよね？

 

 

同じ事をするのにも「苦痛」だったり「辛い」ときには
「やらなければならない」ことの比重が多いのでは？

そんな時はひとまず休んでみる。

「やらないこと」を選択してもいいと許可してあげる。

または「やりたいこと」をやってみる。

 

「やりたいこと」と「やらなければならないこと」の
バランスを上手にとることが大切です。

 

バランスがとれているかどうかは
自分の心が苦しかったり、辛くないか？を確認してみるといいですよね。

 

心が辛くなったり、苦しくなったら自分の心に耳を傾けてみてくださいね。