メンタルが弱いのは悪いこと？！メンタル強化方法とは？

あなたはメンタルが強いですか？

『ハイ、強いと思います！』そう答えられる人は
そう多くはないと思います。

我家の王子（５歳）も、とてもメンタルが弱く
どうしてそんなに凹んでばかりいるのだろう？と思ってしまうほど
うたれ弱いのです。

 

 

 

メンタルが弱い人の特徴として

頭の良い人・真面目な努力家・完璧主義者・内向的な人・
悲観的な人などと言われます。

 

ほぼ我家の王子にはあてハマっています。

しかし

メンタルが弱い＝悪い事なのでしょうか？

もちろん、メンタルが弱いより強い方がよいかもしれませんが
メンタルが弱い事は悪い事だと決めつける必要もなく

メンタルが弱いと自覚している人は
慎重に行動するだろうし、無理はしないと思います。

 

メンタルが強いばかりが良いわけではありません。

 

 

メンタルが強い人でも最初からメンタルが強いわけではなく
沢山の失敗を経験し、失敗に対しての免疫があったり、

いろんな経験の中で挫折したり凹んだり、学んだり
その経験値がメンタルを強くしていきます。

 

メンタルを強化するためには

◎恐れず沢山、失敗を経験する。

失敗＝悪い事ではない！と知る

 

 

◎失敗から学ぶ

経験値を増やす。

 

◎深く考え込まない。

なんとかなる！と考える。

 

◎自分の都合の良いように捉える。

楽観的に考える。

 

◎誰かと比較しない。

自分は自分と割り切る。

 

◎何が良い、悪い、と自分で決めつけない。

 

人生は自分が心配するほど悪くはならない。

いつだって何とかなっているはず。

 

大丈夫！すべてはうまくいっている。