最近そういえば私、悩み事を抱えていません。
昔は悩んでは又悩み、悩みに悩みと
悩みを放さず抱えていたような、そんな私でした。
そんな私が悩んでいた事とは？
若い頃に悩んでいたこと。
・子供が成長していくうえでの悩み
・ママ友との付き合い
・近所のママ達との付き合い
・経済的な悩み
・自分のやりたい事が見つからない
・職場の人間関係
・先輩との関係
・仕事と家庭の両立など
今悩んでいることは更年期の症状の１つ
ホットフラッシュ（汗
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＊ホットフラッシュ
交感神経と副交感神経が交互に作用することによって
正常なら暑い時には汗を出してくれますが
これが正常に働かないと暑くもないのに汗をかいたり
突然体が熱くなったりしてしまいます。
ホルモンバランスの崩れによって
体内に様々な障害を与えます。
これによって突然カァーと体が熱くなったり
汗が噴き出して止まらなくなったり
のぼせてしまったりします。
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その他には
・パソコンの操作がわからない
・もっと時間が欲しい
・人前での話し方が上手くなりたい
そんな事くらいです。
昔の私のようにたくさんの悩みを抱える事はありません。
50代の私は更年期世代でもあります。
そのために体調の不調や精神的に不安定になることもありますが
それゆえに体調の良い時、健康であることが
どれほど有り難い事なのかも実感できます。
今までは健康の有難さなど考えもせず無理したり
また元気な事が当たり前だと思っていました。
それがそうではないことを実感させられるのが
更年期の時期であると思います。
そして今まで悩んでいたこと
ママ友の付き合いだったり
近所のお母さんとの付き合いだったり職場の人間関係の悩み
ほぼ気にならなくなっています。
これは年齢を重ねたから悩まなくなったというより
悩んできた経験があり、そこから学んできたことが沢山あるからです。
・挨拶したのに知らん顔された。
昔の私だったらショックをうけたり、何か私が悪い事でもしたのかと悩みましたが
今の私は「相手は私に気づいていなかったのかも？」と考えショックも悩むことも
しません。
・陰で私の事を悪く言っている。
昔の私なら「何で悪く言われるの？」と悶々と悩んでいましたが
今の私は、これからずっと付き合っていく人じゃないし
言いたい人には言わせておけばいい。
悪口も自分が直接聞いたわけではないし、スルーしようと思えます。
・友達同士の付き合い
昔の私なら、付き合いが悪いと思われたくないので、無理して付き合う。
今の私は、行く気にならないときには、お断りする。
断ったことでどうこうなるわけじゃないし、なるならなったでも構わない。
無理に付き合いをしなくてはいけないわけでもないし
無理に人に合わせる必要もない。
大切なのは自分の気持ち、人に振り回されなくていい。
自分を良く見せる必要も、自分を大きく見せる必要もなく
人の目を気にする必要も、人の評価を気にする必要もない。
他人の目や評価などその時だけのもの、あてにならない事は気にしない。
そんなことを沢山の経験の中から学び、経験値が増えていくことで今まで悩んでいた事は
気にする必要もない事だとか、それはスルーしていて大丈夫だという確信を持てたり人は自分が思っているほど他人を気にしてはいないとわかるのです。
そこに至るまでには沢山の悩みを抱え、乗り越え、そしてまた悩み、もがき、苦しんで乗り越える。
そんな繰り返しの中で学び、経験値を増やしてきたことによってスルー力が身につき、
大丈夫という確信を持つ事が出来るようになるんです。
女性は特に年齢を重ねる事に抵抗があるかもしれませんが今の時代の50代
まだまだこれからです♪
今までの経験値を活かして、これからの人生を楽しく思いっきり自分らしく
後悔のないように生きていきましょうね＾＾
そして、これを読んでくれている若い世代の方は今悩んでいる事は今後の人生を
より楽しく過ごすための経験なのだと捉えてみてください。
時が過ぎれば「あんなことで悩んでいたんだな」と思える時がきっとくるので
悩んでいる自分を俯瞰してみて、声をかけてあげてください。
『大丈夫！なんとかなる！』って。
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