●八方美人でいることをやめる
「八方美人」←まさに昔の私です。
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＊八方美人＝誰に対しても愛想よく振舞い
当たり障りがなく応じる人。
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八方美人の意味としては簡単に言うとこんな感じでしょうか？
誰に対しても←これ大変ですよね？
ずっと他人に合わせているといつしか自分の
本当に望んでいる気持ちがわからなくなります。
自分は本当は何をしたいのか？
自分軸がなくなっていきます。
自分の気持ちを無視しているので当然ストレスも溜まっていきます。
どこかで人から好かれたい＝嫌われたくないそんな気持ちが
隠されています。
人からどう思われてもいいんじゃない？
嫌われたくないという恐れを手放すことで気持ちが楽になります。
●予定を入れすぎること
私のスケジュール帳はいつも予定がギッシリでした。
少しでも空いていると
「勿体ない！」「勿体ない！」と何か探して
わざわざ予定を詰め込んでいました。
毎日何度もスケジュール帳を確認しないと
次の予定をウッカリしてしまいそうなくらいに
ギッシリ詰め込まれているスケジュール。
予定が多ければ多いほど充実していて
幸せだと勘違いしていたようなあの頃の私。
確かに予定をこなす分、私は行動的でしたが
行動することで何かの不安を消しているようでしたね。
今は何も予定がない事が私の贅沢な１日だと思っています。
●イチイチ相手に反応すること
私は人の顔色を伺う方ではないと思っていますが
イチイチ相手に反応していたと思います。
イチイチ相手に反応していると傷つくことも多くメンタルが
凹んでしまいます。
心も乱され平常心が保たれません。
・悪口を言ってる
・自分を嫌っている
・気にしている事を言われた
・理解してもらえない
・相手の機嫌が悪い
どんな時でもイチイチ相手に反応しないで「スルー」する。
例え相手が機嫌悪くて八つ当たりされてもイチイチ相手に反応しない。
中傷されてもイチイチ相手に反応しない。
瞬間湯沸かし器のような人には最初は
辛い修行のように難しいことかもしれませんが
イチイチ相手に反応しないということは無駄に大切なエネルギーを
消費させないということにもつながるので大事です。
大切なエネルギーはもっと自分の為になる
そんなことに使いたいですよね。
私はこの３つの習慣をやめただけで 本当に生きるのが楽になりました。
人生を楽に生きていくことは何かをやるではなく
何かをやめることでもあるんですよね。
人生を楽に生きていく為にあなたは何をやめますか？
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