立川市 カウンセリング
カウンセラーの保坂真澄です。
ぶっちゃけカウンセリングって意味あるの？
カウンセリングって効果あるの？
カウンセリングで変わることは出来るの？
私もカウンセリングを受ける前までは
カウンセリングに対してこんな思いをもっていました。
カウンセリングで変わることは出来るのか？
カウンセリングをうける意味はあるのか？
答えは
カウンセリングを受けただけ
では変わることは出来ません。
カウンセリングを受けることで自分の気持ちに気づきがあったり
カウンセリングを受けることで心の整理が出来たり
カウンセリングを受けることで心が軽くなったりします。
その後、
自分自身で変わろうという気持ちがなければ何も変わりません。
状況を変えていくのは自分自身でしかないからです。
カウンセラーと話すことで迷いの原因が見つかったり
カウンセラーと話すことで隠されていた自分の気持ちに気づいたり
カウンセラーと話すことで自分の思いを発見出来たりします。
カウンセラーと話すことは
実は自分自身との対話でもあるからです。
自分１人では整理できない感情
自分１人では見つけられない気持ち
カウンセラーと話すことによって絡んでいた糸がほぐれ
カウンセラーと話すことによって閉ざされていた蓋が開き
カウンセラーと話すことによって心の傷が小さくなっていく
自分自身の本当の気持ちや感情と向き合うこと
カウンセリングで１番大切なことです。
カウンセリングを受けることによって
自分自身の感情と向き合い
自分自身の感情と向き合うことによって
心が癒されていき
心が癒されることによって前向きに
物事を捉えることが出来るようになる
前向きに物事を捉えられるようになることで
行動できる自分になる
行動することによって少しづつ状況が変化し
自分自身にも変化があらわれる
自分自身が変わっていき、問題解決し状況が変わっていく。
ぶっちゃけカウンセリングって受ける意味あるの？
状況を変えたい
自分自身を変えたい
問題を乗り越えたい
そんな思いをもっている人には
カウンセリングを受けることはおおいに意味があります。
体調を崩したら病院に行き診てもらうように
心のバランスを崩したらカウンセリングを受け心のバランスを整える。
カウンセリングがもっと人々の身近になれば
問題を抱えて悩み辛い思いをする人が少なくなると思います。
カウンセリングをもっと身近に。
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カウンセラー 保坂真澄。
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